Bunt aus dem Ofen
Ofengemüse mit Curry-Mango
Geröstetes Gemüse, lockerer Reis und ein fruchtiger Klecks zum Schluss. Eine einfache Idee für den Feierabend.
Das brauchst du
- 160 g Reis
- 1 Zucchini
- 1 roter Paprika
- 2 Karotten
- 2 EL Öl
- Salz und Pfeffer
- HULZKNECHT Curry-Mango zum Servieren
So geht’s
- Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Gemüse waschen. Karotten in dünne Scheiben, Zucchini und Paprika in mundgerechte Stücke schneiden.
- Das Gemüse mit Öl, Salz und Pfeffer mischen und auf einem Blech verteilen. Etwa 25–30 Minuten rösten, bis es gar und an den Rändern gebräunt ist. Zwischendurch wenden.
- Den Reis nach Packungsangabe kochen. Mit dem Ofengemüse auf zwei Teller verteilen.
- Curry-Mango separat dazugeben und nach Geschmack mit Gemüse und Reis genießen.
